健康咨询描述: 男,23岁。焦虑惊恐,疑病症,发病很慌害怕,害怕自己生病,死亡。怎么办,吃着抗焦虑药物吃了两三个月了,最近不知道怎么了又这样了
你好,针对你描述的以上症状是患有疑病症以及焦虑症,这都是常见的神经症,已经严重了影响了你的生活,既然在医生的指导下在服用药物,现在症状仍然存在,需要继续服用抗焦虑药物治疗,并采取心理治疗。自己也需要进行心理的调控,了解疾病发病的常识。
需要自己如何治疗
在服用药物的基础上进行心理治疗,需要进行心理咨询。患病是有发病诱因的,你需要了解疾病的诱因,并非是在什么情况下都会患病的,需要在心理上调节鼓励自己,你自己是年轻的,不会轻易患病。当感觉焦虑不安的时候可外出运动,充实自己的生活。
最近一直在工作,有点劳累,下班后就在宿舍玩手机,附近比较荒一点
工作上劳累也会让人产生焦虑紧张的情绪,下班以后可以有一些活动,比如和同事下下棋,唱唱歌,尽量不要一个人在宿舍里玩手机。
温馨提示:
杜绝经常自我注意,自我检查,自我暗示的不良生活习惯。
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