健康咨询描述: 13岁,50千克,学习压力大,常常被嘲笑,没有运动时间怎样才能瘦 没运动时间怎办?
你好,从你的描述来看,处于青春期,发育是正常的,倘若身高和体重成正比,建议你保持平常心,不要过于的在意外在的,适时的控制好自己的嘴,希望我的解答对你有所帮助。
您好!13岁正是长身体,生理心理发育的重要阶段,不适合减肥,没有时间运动,可以在保证足够营养的前提下,适当控制饮食,少吃甜食和热量大的食物,也可以控制体重的。
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