跑完步过几天脚踝非常的疼

女 | 12岁 2019-10-09 18:13:47 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：就是跑完步过一天脚踝就非常的疼，要怎么尽快恢复，我过三天就要跑步比赛了

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2019-10-09 18:15:36 我要投诉

您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。

高阳北京大学第三医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎压缩性骨折帮助网友：4670称赞：1

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2019-10-09 18:15:06 我要投诉

      病情分析：
      有可能与过度剧烈暴力运动引起肌肉软组织损伤引起疼痛症状
      指导意见：
      注意适当休息局部热敷可以考虑尝试外用云南白药等等缓解症状。持续加重建议医院骨科进一步治疗

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王金凤滕州市西岗中心卫生院主管护师擅长: 痔疮,下肢静脉曲张,脂肪瘤,包茎,包皮过长,腰椎间帮助网友：15157称赞：14

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2019-10-09 18:22:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的脚踝跑步后脚踝疼痛严重，主要考虑劳累或者脚踝扭伤引起的。
      指导意见：
      建议你最近注意休息，每天用热水泡泡脚，然后涂点红花油或者云南白药气雾剂，不见好转及时去医院外科就诊治疗，祝你早日康复。
      以上是对“跑完步过几天脚踝非常的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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