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体质免疫力特别差,睡眠多梦

男 | 31岁 2018-10-31 19:11:06 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 体质免疫力特别差,睡眠多梦,睡的浅,嘴唇老是发炎,看来很多地方也查不出原因

医生回复区

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-10-31 19:13:44 我要投诉

      你要在医生的指导下,肌肉注射一些免疫球蛋白或其它增强免疫力的药物,如果你的抵抗力强了,你嘴唇发炎的症状可能也会消失。你也要调整睡眠:建议你要养成好的习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;每天保持愉快的心情,平和的心态;我有心事有压力,要向自己最信任的人倾诉,不要压在心里;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前可以泡泡脚,坚持一段时间会有效果;可以喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶咖啡和酒;可以用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2018-10-31 19:22:48 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你现在这种情况,身体免疫力特别差,首先应该注意休息,避免过度疲劳,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,适量补充营养食物,每天坚持体育活动,增强身体抵抗力了,不要吃可以吃一些增强免疫力的药物进行调理。

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2018-10-31 19:16:00 我要投诉

      根据你的描述,理解你的心情。你去医院检查,没有检查出什么原因,建议你找一个心里咨询师探讨一下,谈谈你周围发生的事情。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。
      以上是对“体质免疫力特别差,睡眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2018-10-31 19:19:16 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,身体免疫力特别差,睡觉多梦,睡的浅,有唇炎,可能是缺乏维生素和微量元素,可以吃复合维生素片,维生素c,谷维素,健脑安神丸,平时多喝水,多吃蔬菜水果,每天坚持体育活动,增强身体抵抗力。

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