健康咨询描述: 体质免疫力特别差,睡眠多梦,睡的浅,嘴唇老是发炎,看来很多地方也查不出原因
你要在医生的指导下,肌肉注射一些免疫球蛋白或其它增强免疫力的药物,如果你的抵抗力强了,你嘴唇发炎的症状可能也会消失。你也要调整睡眠:建议你要养成好的习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;每天保持愉快的心情,平和的心态;我有心事有压力,要向自己最信任的人倾诉,不要压在心里;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前可以泡泡脚,坚持一段时间会有效果;可以喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶咖啡和酒;可以用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用。
你好,很高兴为你解答,你现在这种情况,身体免疫力特别差,首先应该注意休息,避免过度疲劳,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,适量补充营养食物,每天坚持体育活动,增强身体抵抗力了,不要吃可以吃一些增强免疫力的药物进行调理。
根据你的描述,理解你的心情。你去医院检查,没有检查出什么原因,建议你找一个心里咨询师探讨一下,谈谈你周围发生的事情。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。
以上是对“体质免疫力特别差,睡眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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