身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么

女 | 14岁 2018-11-02 01:49:08 3人回复来自天津市

健康咨询描述：身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么可以减下来嘞

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石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-09-02 10:14:00 我要投诉

目前14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，如果我们对于目前的一个状态对于骨骼大小的话，是无法进行改变的，我们唯一能改变的就是身体的一个肌肉脂肪组织，所以按照你目前身高进行计算的话，你的理想体重是一个63公斤。其实目前一个体重是在正常体重范围内

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2018-11-02 04:42:54 我要投诉

你好：根据你提供的资料，14岁青少年，身高169厘米，体重62.5公斤，属于正常的体重，不需要减肥的。平时生活饮食规律，合理平衡膳食，别偏食，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习，树立正确的人生观和价值观，健康快乐成长！

周娟副主任医师擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹帮助网友：2664

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2018-11-02 04:28:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，控制体重关键是控制饮食，适当运动。
      指导意见：
      其实169的身高体重125，不算胖，要想更匀称，适当控制饮食，适当运动，跳绳，慢跑等等。骨架大的人从视觉效果不如骨架小的身材好，但是你要有信心，不要自卑，相信自己是最好的！
      以上是对“身高169体重125斤身上的肌肉多骨头架子还大怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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