不容易撸出来，每次撸时间都很长

      保持愉快心情，避免思想压力过大，日常饮食多食干果，鱼虾，豆制品，山药，羊腰，禁食辛辣刺激性食物及烟酒，适度户外活动，可以口服六味地黄软胶囊。
      

      您好，对于您的叙述这个情况可以考虑性刺激兴奋点的问题，不要焦虑紧张，建议避免手淫一类问题影响，禁止辛辣饮酒熬夜劳累，做好个人卫生，提高个人抵抗力就好。
      

      病情分析：
      您所描述的问题是，手淫时间很长，性生活时很快就射精，怎么回事？
      指导意见：
      您好，手淫龟头敏感度相对来说比较低，做爱容易产生兴奋，所以射精比较快，建议不要手淫，吃点补肾的中药，不要过度疲劳，保证充足睡眠，多锻炼，增强体质，祝您健康。
      以上是对“不容易撸出来，每次撸时间都很长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！