健康咨询描述: 我有强迫思维,会因为一些未知的事物,产生负面的想法,(负面想法都是怕感染上疾病)然后反复思维,产生恐惧,害怕,焦虑。我该怎么办啊?影响了工作,生活,还影响到了家人的正常生活,我快死了
这个情况如果是有强迫症的话,这个你就得到心理科去进行治疗,症状不严重的话,你可以进行心理疏导,症状严重的话,需要进行药物治疗。
怎么自我调节?自我治愈呢?我现在发现,每天都会有令我恐慌,害怕,焦虑的事情出现。也许换做其他人很正常,或者都不会多在意,但是我却深陷其中无法自拔。
自己调节自己,如果自己调节不了的话,自己控制不了自己的情绪,那你就得去看心理医生。
这个情况如果是有恐惧,害怕这个考虑,应该去看一下心理医生,有可能是有抑郁或者是焦虑这一类的症状,需要确诊一下症状,对症治疗就行,没问题的。
怎么自我调节?自我治愈呢?我现在发现,每天都会有令我恐慌,害怕,焦虑的事情出现。也许换做其他人很正常,或者都不会多在意,但是我却深陷其中无法自拔。
自己控制自己的心态,控制不了的话,那这个就调解不了,就得去看心理医生了。
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