怎么知道自己是不是自卑

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高适应环境和应对问题的能力。

      根据你对于情况的描述来看，可以体会到你现在的心情比较迷茫，同时还有一些焦虑，关于自卑的定义，每个人的理解都有所不同，如果你能做到接纳自己认同自己，那么就可以克服掉自卑。

      你好，自卑表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致失去交往的勇气和信心。自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑感可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。
      以上是对“怎么知道自己是不是自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为你回答问题，自卑与没有主见是两码事。自卑最主要是自我否定。自己的能力评价过低。而你迁就别人。说明你肚量大。能包容别人，能站在别人的角度去看问题。有一个好良好的品质。