如何才能消除焦虑不安抑郁的情绪
女 | 34岁 悬赏2个健康币
2018-11-08 12:43:10
3人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 如何才能消除焦虑不安抑郁的情绪？稳定心神 最近经济思想压力大，亲人去世，也受打击。情绪也不稳定，时好时坏的。无法集中精力工作，胡思乱想的。
其他类似问题
医生回复区
2018-11-08 12:44:06 我要投诉
你好，很高兴为您解答，根据你以上描述的情况，这种情况考虑还是心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，过去的事情就让它过去吧。
2018-11-08 12:45:15 我要投诉
您好，您的这种情况考虑是由于受到了悲伤情绪困扰所导致的情感障碍，另外也考虑是由于精神压力过大，过于紧张所出现的情绪困扰，建议不要胡思乱想，强化问题，可以找心理咨询师进行面对面的咨询交流。找到问题的根源，更好解决问题，平时多去转移注意力，做一些让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好，适当进行一些体育运动，有利于状态的缓解！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
