怎样才能阴道变紧?　　

      你好，阴道松弛可以通过手术和运动进行改善，建议你做缩肛运动，方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，每天两次，每次20分钟。效果不好的话，可以通过阴道紧缩修复术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强。

      病情分析：
      如果是生产的话，那胎儿娩出阴道，会有阴道的松弛出现也正常。
      指导意见：
      一般是42天复查一下，可以做一下盆底肌康复训练。平时也可以多运动，多做一些瑜伽动作，缩阴动作，提肛动作。

      病情分析：
      你好！根据你的描述及症状综合分析！生玩孩子阴道变松弛，通过锻炼身体是可以恢复的。
      指导意见：
      就是每天早晚坐着，躺着，站着都可以做提肛运动。提肛运动可以使阴道变得紧致。要坚持，可以多吃豆类食物。
      以上是对“怎样才能阴道变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，考虑生完孩子以后阴道变松弛。
      指导意见：
      建议你可以做提肛运动，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的，需要坚持锻炼才会恢复的。

      你好，对于正常产的女性而言，阴道变松是很正常的，虽然在产后的一段时间内会有所恢复，但是无法恢复到原来的状态，可以适当的做提肛运动，如果效果不明显，可以做阴道紧缩手术

      病情分析：你好， 产后阴道松弛是正常的，一般情况下三到六个月是可以恢复的，平时可以多做些阴道的收缩的运动，比如深蹲，或是做凯格尔运动，运动可以起到一定的恢复效果。
      指导意见：除了运动要注意在避免有妇科炎症找上门，娩后阴道变大容易有这样的情况发生。如果阴道松弛非常明显，或者是出现了阴道前后壁膨出的情况那么就要考虑手术。性生活在一周内2-3次就可以了。