请问14周岁的女孩，中学生

      你好，很高兴为您提供咨询，失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，建议孩子平时一定要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，充足的睡眠是很好的。
      

      病情分析：
      从你提供的信息来看，14岁女生，每天8小时睡眠，早晨起来还犯困
      指导意见：
      14岁，正是长身体的时候，睡眠时间9小时左右最好。但是，初二的孩子也很难保证，争取中午让她休息半小时左右。
      

      你好！很高兴为你解答，你上面描述的情况是初中生，睡八个小时早上还犯困，学生睡眠就多，必须有毅力，到点就起床，养成早睡早起的习惯，这样才能成才。
      
      以上是对“请问14周岁的女孩，中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！