健康咨询描述: 肩周炎的锻炼方法?我前一段时间特别的忙,每天都得加班,直接导致我的肩周炎又犯了,脖子,肩膀都疼的要命,白天好一点,尤其是到了晚上睡觉的时候,没法入眠,不能侧卧,听朋友说这个可能通过锻炼的方法来缓解疼痛,想找到一种适合我的坚持做做,肩周炎的锻炼方法有哪些?
想得到怎样的帮助:适合肩周炎患者的锻炼方法有哪些?
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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