强迫症,你对它越加关注,越排斥越想消除,强迫症状会越来越严重。所以治疗强迫症的基本原则就是顺其自然,为所当为。不排斥,不自责,不消除,随他的便,管他呢。做自己能做的事情,做自己该做的事情。比如说我出门了,觉得自己没有锁门,我要回去检查。如果不检查,我会不安。那么,如果你的时间充足,就回去检查吧,如果你的时间不充足,有急事儿,那么你就告诉自己,天塌下来我顶着,也就是我东西丢了,这就是最坏的结果,我承受那个结果就行了。
怎么联系你
你好,应该是点击我的头像,然后付费咨询
你好,强迫症的诊断也是需要专业的精神科医师进行的,在坚持服药的基础上,辅助以心理治疗,与心理医生讨论自己反复出现的思维或者行为背后的意义,生活中可以适当进行自我训练,逐步减轻强迫程度。
以上是对“我有强迫症,自己特别痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
能治疗好吗
你好,是可以的,通过治疗让自己对自身的状态有一个新的认识了解,希望能够帮到你。
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