有一段时间了，每天晚上入睡很困难

      像你说的这种情况，引起入睡困难，的确定性的基本很少，大部分都是情绪的困扰而造成的，可能是因为感情或者其他的问题，困扰着你的情绪变化

      你好，早醒，一般与情绪方面的障碍有关，请你做一下自我的反思。是否对自己的职业或者前途有一些想法或者困扰？如果是这样的话，出现短暂的失眠，也是正常的心理反应，平常心去面对，乐观的面对压力，及时的去排解，祝你健康快乐。

      你好！很高兴为你解答！每天晚上入睡困难，早醒.根据你的描述、白天是否睡多了原因造成的、建议你去医院做个检查、排除躯体疾病、可以适当增加户外活动，睡前泡脚.希望我的建议对你有所帮助
      以上是对“有一段时间了，每天晚上入睡很困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可能是毕业后身份角色的转变，从学生到社会人的不同，学校的生活节奏，每天可预知的事情，到毕业后自己需要重新选择以后的走向，有一段的适应期。建议平时规律作息，多与家人朋友交流，参加体育锻炼，调整自己的身心状态。

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是潜在情绪过多，可以每天坚持运动锻炼，释放情绪，改善睡眠，可以睡前听一下轻音乐，应用安神补脑液之类。