医生我得了抑郁症和焦虑症

      您好！据您所述的情况已诊断为神经症时，是由于病理变化而引起对自己不自信和无兴趣并且认为自己生命快中止了。建议您在医嘱下规范疗程用药及定期随访。

      你好！根据你的描述你是精神方面有了障碍，不会有生命危险的！建议去医院精神心理科进行心理疏导，同时保持平和的心态！多参加团体活动！

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。抑郁和焦虑与感冒发烧一样，如果你的焦虑抑郁已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。经过一段时间的治疗，会有所改善及康复的。
      以上是对“医生我得了抑郁症和焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症和焦虑症不是什么严重疾病，不要过于担心紧张，首先学会自己调理心情，把精神压力发泄出来，不要憋在心里面，多和周围邻居朋友家人进行沟通交流，有自己的奋斗目标，需要自己勇敢面对现实问题，积极配合医生治疗是可以好转的。