健康咨询描述: 现在在实习,每天晚上脑子里很乱,经常乱想,心理难受,静不下心来,浑身出汗,之前在学校有过一段时间,是不是神经衰弱呢
根据你描述的情况看,你说的这些症状有可能是。精神或者是心理方面出了问题才导致的,所以一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,并做心理测验来确诊。因为你的脑子乱胡思乱想,有可能是强迫性思维,也有可能是其他方面的精神疾病,
这种情况严不严重呢?
这要看这种状态对你影响的程度,如果你感觉对工作生活学习有影响的话,一般在中度。
你好!根据你的描述考虑是你的精神紧张,焦虑恐惧引起的。建议加强体育锻炼,增强免疫力。按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人交流,取得支持和帮助。多吃蔬菜水果,多喝白开水。祝你健康快乐!
因为我的性格比较内向。在这和伙伴们的沟通时间没有太多,一直忙于加班,心理也别难受,有的话也不敢说出来,经常憋在心里
你好!是啊,只要把内心的感受和大家说出来,慢慢把负面情绪宣泄出来,逐步会好的。多听音乐,让自己开心快乐!
一开始来就和我的室友起过冲突,之前在学校是上下铺,来这也是,反正每天看到他就会烦,还有就是睡觉的时候经常有人打鼾,这该咋办呢
你好!经常有人打鼾,不好入睡。那么加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。只有自己慢慢适应吧。和室友的事你大度点先伸出友好的手,一切都好说!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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