焦虑、抑郁、恐惧，害怕未知的事物
男 | 26岁 悬赏2个健康币
2018-12-04 11:44:35
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 焦虑、抑郁、恐惧，害怕未知的事物，面对位置事件、人总是恐惧到引起心悸，不能正常思考。
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医生回复区
2018-12-04 11:52:41 我要投诉
指导意见：
26岁男子，具有焦虑、抑郁、恐惧情绪，对未知的人和事感到害怕，并有心悸症状，建议找专业心理医生帮助调整情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪（焦虑、抑郁、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。对某些事物要降低过度的反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
2018-12-04 13:01:11 我要投诉
目前情况来看，你的症状还是比较典型的，还是考虑有一些焦虑的成分在里面？，这种情况建议你和你的朋友家人分享你的事情，这本身也是一种心理疏导的过程，如果症状没有改善，可以考虑服用一些药物处理
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