焦虑与恐惧害怕触碰未知知识
女 | 26岁 2020-05-04 23:28:07
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 我一学习未知的知识就心跳加速，脑袋发懵，当然是我第一次接触，不太熟悉的知识
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医生回复区
2020-05-04 23:34:05 我要投诉
病情分析：
你好，在人的一生当中是学无止境的，人只有在不停的接受新事物，学习新知识，才能够让自己不断的成长。当你接触新知识的时候，出现以上不舒服的症状，考虑是对自己缺乏自信是一种焦虑表现。
指导意见：
所以针对这种状况，你需要正确的认识，转变自己的思维模式，越是不太熟悉的东西，越要更加的努力去学习，任何的东西都是从陌生不熟悉到逐步熟悉的过程。所以要对自己增加自信心，说服自己去接纳去学习。
2020-05-04 23:36:01 我要投诉
病情分析：
你好，看起来你是对未知的事情有不可控感比较明显，然后就很恐惧，由此会导致身体出现一系列的症状，你的表现就是心跳加快，脑袋发蒙
指导意见：
你好，这种情况，只要不是经常发生就好，可以通过控制自己的情绪，做深呼吸，多问别人来降低你焦虑，紧张的状况，这样，慢慢熟悉了，自然就会没有这些问题存在了
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