焦虑抑郁情绪，社交恐惧

      你好，你目前的表现是抑郁焦虑的表现，最主要是抑郁的表现！平时要放松心情，多运动锻炼，自我调节，合理宣泄自己的情绪，如果调节不过来，就需要服药治疗，可以服用调理性质的中成药，也可以服用抗抑郁的西药来治疗

      病情分析：
      感觉到焦虑英语，害怕与人交流，对有些事情很有兴趣，你要多长时间让自己能够调整和改变
      指导意见：
      如果时间很久了，自己没法调整和改变，经常处在焦虑的状态，影响到自己的心情，自己也感觉痛苦，可以求助专业的精神服务帮助

      病情分析：
      消极悲观，极端退缩，自我评价极低。失去了愉悦感和兴趣，对未来绝望，影响社会功能，不想交流，这个就是抑郁了。
      指导意见：
      抑郁还导致焦虑，社交恐惧，这些成因。治愈不愉快的成长经历，不和谐的原生家庭，建议找平台的心理医生做心理评估，严重就吃药，另外再学习相应的疗法学习压力的释放，情绪情感的宣泄，逐渐改变自己的个性重获自信，慢慢走出抑郁困扰。
      以上是对“焦虑抑郁情绪，社交恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      害怕与人交流，不想说话，对所有的事情都提不起兴趣，打不起精神。对未来也看不到任何的希望，觉得没有人会喜欢自己。很悲观，厌世。这些确实是抑郁与社恐的表现。
      指导意见：
      不管是抑郁还是社恐，都可以通过治疗完全的康复。首先是要学会自己喜欢自己。哪怕做不到喜欢自己，也要接纳自己。既欣赏自己的长处，也接纳自己的短处。一个人有长处，有短处才是正常的，真实的，完整的。问题比较多，建议你看心理医生

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调整，平时多想积极乐观的事情，多与亲人或朋友沟通交流来帮助缓解压力。可以培养一些有益身心的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整身心状态。如果难以调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，感觉你对生活的认识挺悲观。主要是因为你不想和人说话，对所有事情没兴趣，这样你才觉得别人不喜欢你。
      指导意见：
      要解决这个问题，首先要改变自己的心态。你心情不好，要进一步分析原因，然后找关系好的朋友或者心理咨询师，相互在一起谈谈心，这样才能知道真正的原因是什么。你心里认为是别人不喜欢你，这和你的心情有关。