病情分析:
您所描述的问题是,每晚都难入睡,睡不着老想小便,感觉紧张,放松不下来。
指导意见:
您好,您的症状考虑是肾虚,或是精神紧张因素导致的,建议口服安神补脑液,不要熬夜,睡觉前泡泡脚,保持心情舒畅,不要有手淫的不良习惯,长时间失眠,睡觉前增加运动量,使自己处于疲劳状态,可促进睡眠。
一般来说,身体有病的可能性是少的,应该是:心理上的因素造成的,既然已形成了那一种习惯,尽量从心理上去克服,睡前作个心理调整,别老想那么回事,平常多锻炼身体,多吃些有营养的食物,会有所改变的
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