男生28岁未婚身高165体重195斤

男 | 28岁 2018-12-27 21:21:42 3人回复来自济南市

健康咨询描述：男生28岁未婚身高165体重195斤，属于一般肥胖还是中度肥胖或重度肥胖

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-12-27 21:35:06 我要投诉

你好标准体重等于身高减去105，你的标准体重是60公斤，目前处于重度肥胖。建议你严格的控制饮食，避免吃高热量的东西，同时多增加户外有氧运动消耗热量，如果体重仍然不能减轻，就需要应用减肥的药物，比如利拉鲁肽。或者卡优平

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2018-12-27 21:35:48 我要投诉

你的体重指数是35.81，亚洲人体重指数超过35就是重度肥胖，肥胖会造成高脂血症以及脂肪肝，另外动脉硬化，心脑血管病发病率都会明显增加，建议限制高脂高热量食物，配合运动逐渐把体重控制好。

付晓荣 聊城市第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。帮助网友：1459

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2018-12-27 21:24:15

你属于重度肥胖，身高减105即是标准体重，建议你减肥，要控制饮食，尤其是高糖高脂食物，戒掉零食，不要熬夜，加强锻炼，如游泳、跑步、登山等！
以上是对“男生28岁未婚身高165体重195斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-27 21:30 ask889404127n 追问

这是我男友，这三年才长特别胖，平饭菜和我一样就多我半碗饭，跑步登山他说体力不行人累坚持不了，一天走6公里，上班时也出点力，健身房他说没用

2018-12-27 21:33医生回答：

你的情况建议减轻主食的摄入，每顿饭八分饱即可，尤其是限制碳水化合物的摄入，如馒头米饭面包，建议把半碗饭去掉！