最近很容易激动，对亲近的人发脾气

女 | 13岁 2019-01-03 12:40:26 3人回复来自益阳市

健康咨询描述：最近很容易激动，对亲近的人发脾气，一紧张就会肚子痛，但是分散注意力就会好点。上学时期，晚上会失眠。经常会没有安全感，总感觉初二的学习压力很大。

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梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2019-01-03 12:43:36 我要投诉

你好，根据你的情况描述，你现在的情况可能是与你学习压力太大有关，所以你放松心情调整心态试试看，可以适当运动锻炼身体缓解心情，转移注意力试试如何。

段东华二级心理咨询师擅长: 恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等帮助网友：8042

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2019-01-03 12:44:20 我要投诉

根据你的描述理解你目前的心情，你现在这些症状都是由于你的焦虑原因引发的。现在面临的学习压力大，所以让你产生了焦虑的情绪也影响到了你生活中的方方面面，建议你与心里咨询师好好谈一谈。找出新的认知从而改变你目前的情绪困扰。

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夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2019-01-03 12:44:36 我要投诉

你好，对你所描述的情况来看，青春期情绪不稳定，易烦躁紧张。一般考虑为与你日常生活环境，精神高度紧张，学习压力大即个性敏感脆弱而造成的。建议你调调整心态，放松心情，减轻压力，树立自信，学会管理和控制情绪。多和家人及朋友沟通交流，以取得他们的支持和理解。必要时可以向学校心理老师寻求疏导。
以上是对“最近很容易激动，对亲近的人发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！