什么办法能让阴道紧?　　

      你好，我来回答你的问题。根据你所说的情况，考虑阴道松弛这在分娩后常见，随年龄增长也会加重，建议加强盆底肌肉锻炼，也可以去医院做盆底康复治疗。

      你好，根据你描述的情况，首先要做一个盆底肌肉的检查，看一下是深层肌肉还是浅层肌肉受到损伤了，根据检查的结果，进行盆底肌肉的训练，而且训练得越早，效果越好。比如缩肛运动等。

      您好，根据您的描述情况分析，阴道松弛多见于经阴道分娩之后，造成的盆底肌肉功能差。可以通过盆底肌肉功能康复锻炼来促进恢复，比如做凯格尔训练。也可以去正规公立医院妇科就诊，手术治疗。
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      你好，根据你描述的情况来看阴道松弛可以做缩肛运动，其方法是在站，坐，行时将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右。持续五至十分钟，就可以很明显的改善阴道松弛的情况。

      病情分析：
      你好，如果想要阴道变紧致，可以平时多增加营养和锻炼身体的。
      指导意见：
      可以多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做体育运动，促进全身的血液循环会好些。

      病情分析：
      你好，平时白带多吗，有没有瘙痒和异味呀，做盆底肌检查了吗
      指导意见：
      你好这种情况建议做盆底肌检查，如果盆底肌松弛建议做盆底肌康复训练，多做提肛

      病情分析：
      你好，阴道松弛可以做肛提肌收缩运动，或是平时做盆底康复训练。有利于锻炼盆底肌力，预防阴道松弛以及子宫脱垂。
      指导意见：
      如果是松弛较为严重的，一般的锻炼效果不大，可以去医院做阴道紧缩术，但是要注意不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。
      以上是对“什么办法能让阴道紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！