经常胡思乱想怎么办啊

男 | 17岁 2019-01-09 12:09:14 3人回复来自未知

健康咨询描述：经常胡思乱想怎么办啊，还有就是感觉自己这种疑似强迫症，但不知道是不是，平时比如开水龙头，关水龙头的时候胡思乱想的话我又会把水龙头重新关，有时会重复几次，假如第二次关水龙头时脑中不胡思乱想的话，我就不会再去重复，写字也是，有时当我写字的时候胡思乱想了我又会划掉重写，重写时还是乱想的话我就又划掉写第三次，有时会重复好几次，，写字时脑子中胡思乱想的话我就不会把字划掉，怎么办好呢

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路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2019-01-09 12:10:40 我要投诉

您好，看您的描述，经常的胡思乱想，感觉自己做什么都做不好，担心自己得强迫症，建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担。把心态调整一下，多看自己的优点，多看身边的美好，自信一些。

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2019-01-09 12:12:40 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，主要就是出现了一个强迫症，强迫症的话它主要是分为思维强迫，行为强迫，建议你最好是去医院做个检查。

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2019-01-09 12:13:42 我要投诉

从你描述的情况看，你是有一些强迫症状的。不管是重复性的关水龙头，还是重复性的把字划掉重写，这都是一种强迫行为。这主要和你情绪紧张，焦虑有关。有强迫症状不一定是强迫症，很多人在焦虑的状况下都有强迫症状，需要有意识调节自己情绪状态。最好去看心理医生，接受心理疏导，这样会调整的更快一些。
以上是对“经常胡思乱想怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！