病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。
指导意见:
建议少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,可以促进减肥,能够有所好转。
病情分析:
你好,建议平时尽量适当控制好进食总量,不要随意去吃零食,比如薯片,糖。
指导意见:
少吃高脂高唐食物,晚间尽量少吃东西,避免久坐,适当运动,比如跑步,跳绳,游泳等。
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