二十二天快速减肥高中生

      你目前的体重正常呀，建议不要再减肥了，不然对身体是有损害的！如果再减去十五斤那你就偏瘦了，这样机体抵抗力等指标就会下降了！

      病情分析：
      你的今年十八岁女性，你的身高170厘米，体重62kg，想二十二天减十五斤。
      指导意见：
      要减肥首先控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。

      病情分析：
      您好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。身高170，体重62，还可以，不算太胖，，你现在处于青春期，身体发育需要营养，不要过分节食。
      指导意见：
      建议您，采用健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。晚餐少吃，每天适量进食蔬菜水果，避免便秘。适量运动，跑步，快走，跳绳等都行，每天两次，每次半小时以上。一定要坚持。千万不要快速减肥，这样有可能伤害自己的身体。祝你健康
      以上是对“二十二天快速减肥高中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析：控制饮食加运动，早餐可以正常，午餐7分饱，晚餐喝一杯脱脂牛奶，或吃些水果。
      指导意见：
      指导意见：控制饮食只是一个方面，但最关键的是运动，比如快跑，跳绳。每次运动应打一个小时，也可以去蒸蒸桑拿。希望对你有帮助。