怎么样让阴道变紧致

      你好，阴道松弛，可以经常做一些缩肛运动，这样可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的紧缩感。阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等

      您好！你的这个情况阴道松弛，建议你可以做盆底肌康复治疗，注意加强提肛缩阴运动，也可以做缩阴手术治疗，建议你去一家正规的公立医院进行治疗。

      病情分析：
      你好朋友，通过您的描述和临床症状您可能存在有产后阴道松弛的情况。
      指导意见：
      给您的建议是平时多吃含胶原蛋白多的食物运动。多做缩肛运动效果不满意的话去医院妇科接受阴道紧缩术。治疗期间禁止性生活
      以上是对“怎么样让阴道变紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道松弛是产后常见的症状，可以去医院做阴道紧致手术。
      指导意见：
      建议你去正规的医院做阴道紧致手术，也可以平时做缩肛锻炼有助于改善，平时注意私处卫生，预防炎症。

      您好，根据您的描述，这种情况是生产后导致的阴道松弛，考虑和产后盆腔肌肉群恢复不良有关，建议您可以多做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。