健康咨询描述: 你好!最近晚上总是睡不着,明明很困很困的,可躺在床上却很难入睡,十点多上床睡觉,十一点多甚至十二点才能睡着,可一点多就醒了,然后起码得到三四点了,晚上睡眠不好,白天都不敢睡觉了,怕白天睡觉了,晚上更睡不着了。请问这是怎么了?该如何治疗?
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