刚刚睡眠中醒来，以为地震了

女 | 20岁 2019-02-13 23:52:16 3人回复来自南京市

健康咨询描述：刚刚睡眠中醒来，以为地震了，发现整个人都在抖，身子微微起来一点发现不是地震，然后身子转了过去，还在抖，然后过了一会儿就好了，这是怎么回事

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2019-02-14 08:40:15 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询。你是有躯体症状，建议你平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，建议你到当地的三甲医院心理科就医。

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2019-02-14 08:40:41 我要投诉

在睡眠中发生感觉是地震的感觉，很有可能是在睡眠中的抽动，以至于惊醒到自己，如果是自己精神躯体都过于的疲劳以及压力过大，很有可能导致植物神经系统的一些症状。不必太过于的焦虑和紧张。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2019-02-14 08:41:40 我要投诉

您好！整个人都在抖，有发烧症状吗？如果排除感冒发烧引起这种情况，考虑是缺钙或缺少蛋白质的症状。建议到医院进行化验，根据检验结果进补。平时要注意加强营养，最好每天运动一小时，促进身体平衡和健康。
以上是对“刚刚睡眠中醒来，以为地震了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！