医生我最近晚上总是睡不着

      您好，看了叙述分析，考虑您是想的太多了，应该在这个美好的年龄阶段，把主要的精力放在学习上，为自己将来在社会上能独当一面而努力，好男儿有担当，志在四方。不能老沉浸在男女做爱上。年轻人阳气旺可以理解，但是不要痴迷！如果经常往那方面想，定会影响身心健康的。

      您好！18岁男儿性发育已基本成熟，有性欲望、幻想，每周一至两次自慰都是正常的心理生理现象，不是病。但也是可以控制克服的，白天坚持运动，睡前转移注意力。

      病情分析：你好。根据你的描述，是由于生理发育造成的，属于正常现象。
      建议意见：白天不要思虑过多，少看与性交相关的信息。多锻炼身体，多交朋友，做自己喜欢的事情。自慰是正常现象，但是要控制频率，注意卫生。
      以上是对“医生我最近晚上总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己的这些情况，可能是晚上睡不着就胡思乱想，现在你又属于青春发育时期有生理性需求属于正常的，建议平时睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，必要时可以吃安神补脑液进行治疗。