健康咨询描述: 我现在很难受.因为一些事情让我想不开心里很难受不知道为什么每次都是这样整个人都变的很颓废开心不起来遇到一些事情心里总是会瞎想什么事都没有精力去做也不太想让别人知道我心里为什么难受说不出来的感受没有什么人是真正知道我心里的感受因为不想沟通我平时也是一个很活泼的女生可是不知道为什么心里会这样.....
你好,根据你所描述的情况,青春期情绪不稳定,易敏感。这种情况与你日常生活环境,心理压力大,缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态,放松心情,积极乐观对待生活,愉悦接纳自我,学会管理和控制情绪,多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,16岁尚且处在青春期,想法比较多了,又不愿意与人交流,这是导致你现在这种状态的原因,长期这样会抑郁的,建议把心里的事说出来,学会释放很重要的。
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