健康咨询描述: 胃病引起的焦虑,晚上睡不着,胃隐痛,11点睡,1点左右就酷了,服阿普坐仑才能睡着,整夜做梦。
您好,看了描述感觉到你的苦恼,难受。健康包括身体健康和心理健康,无论哪种问题都会让人不舒服,而且二者会互相影响。健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。建议您调整心态积极治疗胃病,适当锻炼可以调整睡眠。
你好,很高兴为你解答。从你的描述看,你比较明确是有由于胃病引起的焦虑,首先建议治疗胃病,其次,建议可以多运动多晒太阳,平时多和朋友互动,疏解情绪压力,睡前热水泡泡脚,喝点热牛奶。第三,如果可以,心理咨询一段时间更好
以上是对“胃病引起的焦虑,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你的描述是胃病引起的焦虑。建议先治胃病,养成良好的饮食习惯,定时定量,不吃生冷辛辣刺激性食物。平时适当运动,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外活动,多和白开水。睡觉前用热水泡脚,听听音乐,放松自己。祝早日康复!
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