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医生回复区
2019-07-26 15:09:11 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有点焦虑，晚上睡不着，服用安定类药物是可以的，但最好服用阿普唑仑，开始每天睡前半小时服用半片，效果不佳，可以增加到一片，最多两片，但不要长期服用，服用时间最好不要连续超过一个月
2019-07-26 15:08:17 我要投诉
病情分析：
你好！你是有一些焦虑的症状，所以导致了晚上睡不着觉有一些失眠。尽量少吃安定的药物会有一定的副作用。
指导意见：
希望你保持平和的心态，放松的心情，都进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，不熬夜晚上不过多的看手机和电脑。适当的释放自己的不满和压力。情绪调整好的，失眠的状态就会有所改善。
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