健康咨询描述: 失眠一年,太阳穴有时候会发紧。脖子有时候也有点晕的感觉。几年前有过颈肌劳损。吃过中药和西药,一个月。没有效果,
颈肌劳损,是颈部的肌肉出现反复的受力,从而使颈部的肌肉松弛度减弱,从而导致僵硬发皱的情况。所以说,颈部肌肉劳损以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的低头活动,并且避免睡枕过高,以及避免颈部的反复旋转活动。
你这种情况很可能是得了颈椎病引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要长时间低头,枕头高度要合适,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合牵引、按摩、理疗以增强疗效。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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