容易激动生气，经常处于紧张状态

      你好，你的情况是有些焦虑情绪了，可能跟你的压力有关系，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，必要时跟父母沟通，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

      你好，你很焦虑是什么让你这么焦虑紧张呢？对自己没有自信没有安全感，父母对你好吗？自己好好体会紧张焦虑时身体的感受是什么，放松心情自己尽力就好

      可能是生活中有不顺心的事情影响，学习上的压力过大，或者是受过刺激，内心过于压抑引起的容易激动生气，有紧张，焦虑心理。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如打打羽毛球，跳跳舞，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“容易激动生气，经常处于紧张状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      容易激动、生气，情绪紧张，与缺乏情绪控制能力及青春期有关。建议平时调整自己的作息时间，合理规划生活，增强户外运动，并学习几种放松方法，在日常或者睡前应用。

      你好，你这是焦虑症的表现，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议你平时养成健康的生活习惯和良好的饮食习惯，忌辛辣生冷，尽量清淡，培养自己的兴趣爱好，转移注意力；如果自己调节不了的话，可以到正规医院寻求医生的帮助。