健康咨询描述: 1.失眠,从12月份就开始了,连续做梦,有时候会莫名的慌张,但最近做梦没有那么频繁了,但失眠依旧 2.原本我看书看的好好的,春节那天就不想看了,什么也不想做,就躺在床上,已经有好长一段时间了,期间有几天是起床的 3.想哭,可能是父母的一句话,一部电影 4,心情不好,总有什么堵在胸口这边,有的时候会头疼,头蹦的很紧
你好,很高兴为你服务,根据你的描述你一定要合理调节一下自己的心态和情绪,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通和交流,你没有什么事的,可以喝安神补脑液
您好,根据您的症状,不排除抑郁情绪,建议您先自行分析下最近有什么不能释怀的事情。平时鼓励自己多出去走走,和朋友亲人交流,释放负面情绪,走出这种抑郁情绪,慢慢好起来。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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