经常性莫名其妙的不开心

女 | 15岁 2019-02-24 22:15:03 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：经常突然之间心情不好不想说话不想理人发脾气什么事情都不想做经常发呆但是缓过神来的时候也不知道自己在想什么就是感觉特别烦

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丁岩军聊城市茌平区人民医院二级心理咨询师擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通，感情淡漠，婆媳关系、帮助网友：1485

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2019-02-24 22:17:33 我要投诉

你好，你现在正是上学的年纪吗，青春期的话有时候会有一些烦心事！过一段时间会过的，否极泰来！你可以找朋友或家人倾诉倾诉，避免内心压力过大！

张耀元二级心理咨询师擅长: 沙盘游戏疗法及青少年心理问题，成人的个人成长及精神帮助网友：639

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2019-02-24 22:20:37 我要投诉

你好，这种经常性莫名其妙的不开心，不想说话，不想理人，感觉特别烦躁，多是由于长期以来得情绪压抑所致，而以你得年龄这种情况多是因为父母长期对你得教育模式所致，可能你早期有一些未处理好的创伤性体验，才会这样莫名其妙地不开心。

刘文媛二级心理咨询师擅长: 擅长情绪情感、个人成长、亲子教育、陪伴倾听。帮助网友：506

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2019-02-24 22:21:13 我要投诉

莫名其妙的不开心，莫名其妙的发脾气等症状都与处在青春期有一定的关系。建议平时注重人际沟通，学习几种放松方法复试呼吸，冥想等日常应用，缓解不良情绪。
以上是对“经常性莫名其妙的不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！