前天晚上睡觉从0点躺下
健康咨询描述： 前天晚上睡觉从0点躺下，到了凌晨3点还没有睡着，躺下后感觉心脏跳动扑通扑通的。动劲大，频率不大，不恶心，咕咚咕咚的，怎么回事，一直在安慰自己，静心，这是怎么回事，最后不困了，而且一天也不会特别困，是不是我没有觉了？？？ 昨天晚上11点40睡觉，到了1点半多差不多才睡着吧。就是焦虑紧张吧。睡不着感觉浑身热出汗，我这21岁就这样是不是不正常啊
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这种情况考虑是由于精神紧张而引起的典型表现，这种情况需要积极的进行放松一些心情，才能达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该多注意些休息。
就是总怕被子盖不好，门没关好，心里总想去检查心理不踏实，反复检查，每天晚上睡觉才这样，白天没事，网上找了很多大夫咨询了，不管用只是给一些建议，让我锻炼身体什么的，根本不管用，让我转移注意力，说起来容易做起来难啊！去检查过了二甲医院，大夫说，要不自己控制，要不吃药，大夫们啊，我在天津，去哪里比较好啊
您好：您这样肯定是不正常的，现在您处于一种神经兴奋状态，您现在不觉得困，还有精神是因为失眠的时间短，时间久了人就承受不了了，建议您吃点安神补脑液，睡前放空自己，不要想事情。
就是总怕被子盖不好，门没关好，心里总想去检查心理不踏实，反复检查，每天晚上睡觉才这样，白天没事，网上找了很多大夫咨询了，不管用只是给一些建议，让我锻炼身体什么的，根本不管用，让我转移注意力，说起来容易做起来难啊！去检查过了二甲医院，大夫说，要不自己控制，要不吃药，大夫们啊，我在天津，去哪里比较好啊
建议去心理医院咨询用药
注意休息不要熬夜劳累过度，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯。可以查查心电图心脏彩超看看。可以吃安神补脑液治疗效果很好。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻大枣桂圆有辅助治疗效果很好。
以上是对“前天晚上睡觉从0点躺下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
昨晚睡觉就没有扑通扑通的，也有很小几乎听不见，需要检查吗？
可以查查心电图心脏彩超看看。吃稳心颗粒治疗效果很好的
只有躺床上侧身才有，紧张是不是才会有啊，平躺着静下心来就没有了
精神紧张焦虑有关系，放松心情不要剧烈运动不要吃紧张焦虑
就是总怕被子盖不好，门没关好，心里总想去检查心理不踏实，反复检查，每天晚上睡觉才这样，白天没事，网上找了很多大夫咨询了，不管用只是给一些建议，让我锻炼身体什么的，根本不管用，让我转移注意力，说起来容易做起来难啊！去检查过了二甲医院，大夫说，要不自己控制，要不吃药，大夫们啊，我在天津，去哪里比较好啊
注意保暖避免阳光照射。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食。放松心情不要紧张焦虑
你好！很高兴回答你的问题，据你的情况分析，你这个年龄段属于青春期，情绪宜激动，建议晚上睡觉时间不能太晚，入睡前避免看兴奋或过激动的电视，禁喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，另外也不要看言情小说或进网吧打游戏等过度兴奋的行为，偶尔一次或两次睡眠差没有什么问题，自己多注意，自行调整心情，安静下来慢慢就好了，不用担心。
就是总怕被子盖不好，门没关好，心里总想去检查心理不踏实，反复检查，每天晚上睡觉才这样，白天没事，网上找了很多大夫咨询了，不管用只是给一些建议，让我锻炼身体什么的，根本不管用，让我转移注意力，说起来容易做起来难啊！去检查过了二甲医院，大夫说，要不自己控制，要不吃药，大夫们啊，我在天津，去哪里比较好啊
你好！近期有事没上线，没能及时回复请谅解，据你的情况分析，一般情况下年轻人应该问题不大，建议养成良好作息习惯，开朗面对，不要胡思乱想，还有吃饭以绿色蔬菜水果富含维生素饮食，也有可能是植物神经功能紊乱，自行调节不好的话，可以口服营养神经药物甲钴胺及维生素B族，必要时口服安神补脑液镇静，调整好后再减药，加强锻炼，慢慢就好了，祝你开心快乐生活。
病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、过度劳累、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
指导意见：
建议你平时不要想事情过多，学会自我调节，可以服用安神补脑口服液或者枣仁安神胶囊治疗，最好是先做下心电图检查看下是否正常再治疗。
昨晚睡觉就没有扑通扑通的，也有很小几乎听不见，需要检查吗？
不放心的话可以做下心电图检查看下是否正常再治疗。
只有躺床上侧身才有，紧张是不是才会有啊，平躺着静下心来就没有了
建议你平时要多休息，放松心情，最好是做下心电图检查看下是否正常再治疗。
就是总怕被子盖不好，门没关好，心里总想去检查心理不踏实，反复检查，每天晚上睡觉才这样，白天没事，网上找了很多大夫咨询了，不管用只是给一些建议，让我锻炼身体什么的，根本不管用，让我转移注意力，说起来容易做起来难啊！去检查过了二甲医院，大夫说，要不自己控制，要不吃药，大夫们啊，我在天津，去哪里比较好啊
平时不要想事情过多，学会自我调节，不要想事情过多。
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