焦虑性失眠除了自己调节
健康咨询描述： 焦虑性失眠除了自己调节，应该中医调理还是怎么办？引起原因:三个月前鼻子外伤挺严重，说话疼，有近一个月没太说话，一个月的时候突然说话较多，导致当晚鼻子特别难受，且浑身发热，一夜没睡，第二天开始眩晕，从那以后就有睡眠障碍了。因为一直在思考鼻子外伤问题，所以精神压力比较大，难以平静下来。用药情况:自己怀疑是植物神经紊乱，在吃谷维素和刺五加，效果也不是特别好。现在失眠已经两个月，该怎么办
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医生回复区
你好！根据你描述的情况来看主要问题是睡眠质量不好，引起失眠的主要因素是心理压力较大，建议你多做户外活动调整心态放松心情，如果还是睡眠不好就需要服用镇静药物改善睡眠质量！
你好，你的情况看起来是过多的关注于自己的鼻子问题而引发的强烈焦虑以及失眠问题，不知道鼻子现在有没有彻底好了，如果鼻子问题没有的话，那考虑都是由于心理原因引起的。植物神经紊乱的话也是由于长期的情绪和压力问题所致。看中医是会有一定的效果的，当然如果你能进行心理治疗，这是最对应你的情况的。
你好，你描述的情况确实是心理压力过大，思虑过多造成的神经衰弱。这种情况建议你多运动，每天坚持一定的运动量，可以让你身心放松。
以上是对“焦虑性失眠除了自己调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生您好，我现在这种情况应该怎样药物治疗呢，或者看什么医生，因为失眠时间太久，导致现在身体很难受，大脑一直不产生困意是什么原因
你可以中药调理，或者西药，需要找医生的。神经内科或者精神心理科。
您这种情况中药治疗效果肯定不好。还是用西药比如说抗焦虑药用一段时间。症状控制以后再慢慢停药。既能纠正失眠，又能缓解焦虑。平时要多锻炼身体。促进神经和肌肉的放松，有利于睡眠，也能增加体质。
医生您好，抗焦虑药物管不管失眠呢，是需要到医院去取药吗，看什么科室
焦虑性药物最主要的是调整失眠，睡眠睡好了就不焦虑了，这个应该到当地的三甲医院或者是精神卫生中心开药。不能在药店里买。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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