与人交流会出现脸红心跳

      指导意见：
      社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

      病情分析：
      与人交流就会出现脸红心跳，语无伦次，怕生，不自信，有什么特别的因素导致而成的吗？觉得自己哪方面特别的不自信？学习上？长像上？还是在沟通交流方面？
      指导意见：
      与人交流就会出现脸红心跳，语无伦次，怕生，不自信，有什么特别的因素导致而成的吗？觉得自己哪方面特别的不自信？学习上？长像上？还是在沟通交流方面？
      以上是对“与人交流会出现脸红心跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，与他人交流沟通时出现明显的不自然、紧张焦虑现象，有强烈的自卑感、不自信。再加上青春期这个特殊的阶段，对外界信息比较敏感，情绪波动较大。出现社会交往方面的障碍。
      指导意见：
      平时多给予自己更多的积极心理暗示，先从熟悉的亲人朋友那里开始接触，逐步形成自己的年纪交往模式，也可以与信任的家人朋友交流倾诉，获得他们的支持。同时可以与心理咨询师讨论自己目前遇到的困惑，通过心理干预和现实的积极训练，改善自己的状态。