16岁了，身高还是一米五三
女 | 15岁 悬赏2个健康币
2019-03-05 19:36:27
3人回复
来自
健康咨询描述： 16岁了，身高还是一米五三，已经三，四年了，不知道还能不能长高
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医生回复区
2019-03-05 19:38:14 我要投诉
你好，很高兴回答你的问题，建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，如果骨缝没有闭合的话，晚9：00之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品有利于长个儿。
2019-03-05 19:42:51 我要投诉
您好，您16岁了，身高还是1米53，已经三四年没长了，建议可以医院拍片检查骨龄，看骨垢端有没有闭合，如果没有闭合有长高的可能。
2019-03-05 19:52
ask89736306do
追问
我从来都没有去检查过，也不知道会不会长，我父母经常要我早些睡，要我多运动，可是我发现根本就没有多大的用处
2019-03-05 19:53医生回答：
首先要加强营养，多吃含钙多的食物，如牛奶，豆制品，牛肉，骨头汤，虾等等，还要多跳绳，跳远，打羽毛球，10:00左右睡觉对长高身体有很好的作用。
2019-03-05 19:56
ask89736306do
追问
可是，医生我放学都已经是九点了
2019-03-05 19:57医生回答：
放学9:00，然后回到家或者回到宿舍洗洗就睡呗。
2019-03-05 19:59
ask89736306do
追问
谢谢医生了
2019-03-05 20:01医生回答：
不用客气，早点休息，放松心情，保证良好的睡眠。
2019-03-05 20:03
ask89736306do
追问
谢谢，我的确是每天都担心很多事情
2019-03-05 20:05医生回答：
车到山前必有路，以学习为重。
2019-03-05 21:24
ask89736306do
追问
好的，谢谢
2019-03-06 03:44医生回答：
不用客气。
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