由于手淫过多，现在下面难硬起来

      你好，根据你的描述。首先要放松心情，不要过度紧张。知道手淫的危害，就要及时的戒掉手淫。然后要营养均衡，适当的进行体育锻炼，慢慢体质就会恢复。可以先不用药坚持一段时间看看恢复的情况。

      考虑可能是肾虚引起的，可以口服六味地黄丸，一定要戒掉手淫的习惯，长期手淫会导致肾虚严重会导致阳痿早泄，甚至影响以后的发育，加强锻炼，增强体质。

      你好！手淫是不良习惯，建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关例如色情刺激物,转移注意力，慢慢调整自己,戒掉为好。六味地黄丸主要是针对于肾阴虚的情况。你最好还是由医生诊脉确定一下自己是什么体质，然后再服用相关的药物。
      以上是对“由于手淫过多，现在下面难硬起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述来看，初步判断您是频繁手淫引起的肾虚的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你戒掉不良嗜好，平时饮食中多吃一些补肾的食物，看中医科大夫选择合适的中成药治疗。如果是肾阳虚用锁阳固精丸，疏肝益阳胶囊。