快进入睡眠在大脑还清醒的状态下

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你快进入睡眠在大脑还清醒的状态下，有时身体会不由自主的突然一震，应当还是精神紧张导致的，与以前患过神经衰弱有一定关系，建议你要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律，慢慢会缓解，不需要特殊治疗

      你好，根据你的描述，出现身体的抖动，很多人都有这种经历，考虑大脑在工作中调动运动系统来保护身体，然后导致肌肉抽搐。你也不用纠结，这是很正常的现象。建议你调整饮食结构和作息时间，注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去旅游爬山等，做到身心放松。养成规律作息的好习惯，避免过度劳累不熬夜，积极参加体育锻炼，增强机体免疫力。

      根据你描述的情况看，你说的这些症状，有可能是焦虑，休息，睡眠不规律等原因导致的，像这种情况你可以适当的吃一些助眠的药，平时白天一定要做一些户外活动，养成良好的休息睡眠规律。避免紧张焦虑，可能会好一些，
      以上是对“快进入睡眠在大脑还清醒的状态下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      神经衰弱会引起头痛，神经衰弱的患者主要表现为睡眠不好，精神紧张，压力大，也可以出现头晕，恶心，呕吐，并且伴有焦虑抑郁状态。可以通过放松心情，减轻压力，改善睡眠状况。也可以服用营养脑神经的药物，比如谷维素，维生素b一。神经衰弱主要与心理因素有很大的关系。

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你描述，睡觉刚刚要睡着的时候身体突然抖一下，这个情况还是神经性的，我也出现过几次，但是没怎么注意，自己好了。
      指导意见：
      你现在这种情况跟神经衰弱有直接关系，怕声，怕光，睡眠不深等都是神经衰弱的症状，而且你黑白颠倒会严重影响神经衰弱的回复，建议服用安神补脑液治疗。睡眠好了，什么问题都会消失了，心态很重要的，别把睡觉当成负担。