每天都没有精神想哭不知道活着是要做什么

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，其实最主要的问题就是你的一个心态的问题，还有就是你现在就读于高三的话，你的学习压力太大，你没有及时释放出去所以导致的情况。

      病情分析：
      高三这个时期学习压力非常大，可能导致了目前的状况，心情低落，做事没有兴趣等等考虑抑郁的症状。
      指导意见：
      建议尽快去医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，同时要敞开心扉与父母和同学沟通，可以寻求适合自己的释放压力的方式。
      以上是对“每天都没有精神想哭不知道活着是要做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫症性思维强迫症的可能，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景，成长经历，现实面临高考的压力、家人的不理解以及你的思维反应模式和三观应该都有很大关系。
      指导意见：
      建议你最好及时到当地正规医院心理科就医诊治，另外，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！