对于我这种正在长身体的人
健康咨询描述： 对于我这种正在长身体的人，多吃为什么反而会越长越往横处长，越来越胖，是这么回事，要怎么治
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你好不要紧张很高兴为你解答问题。女孩儿到青春期时生长发育是最快的，来月经以后身高长得就缓慢一些。所有的营养脂肪容易堆积，就会使自己身体发胖。要通过合理控制饮食，少吃油腻食物和甜食，少喝饮料，多参加有氧运动锻炼来减肥健体。就会瘦下来的。
病情分析：
你好，每个人的身高体重体型，是跟家族遗传也有一定的关系的。
指导意见：
并不是多吃东西就会长高，多吃和和身高生长是不成正比的。如果想找个平时也得多运动锻炼
怎么锻炼身体，您有没有具体的计划，大概多长时间就有明显的好转
这个平时可以多做些，有氧运动。跑步跳绳，每天喝一杯奶，对长身高是有一定的帮助的，但是，这个都是根据个人体质决定的。因为父母基因有一定的影响。
怎么判别一个人的体质，怎们判别一个人的体质适合什么样的减肥的方法
每个人的体质不一样，这个没办法判定
谢谢，医生
不客气，祝您健康。
病情分析：
你好，现在是横长的话，就要注意晚上少吃点，多运动运动！晚上尽量不要大鱼大肉的吃！
指导意见：
晚上以清淡为主，奶油，奶茶，巧克力之类的都不要吃！不要熬夜，早睡早起！平时多锻炼身体！
以上是对“对于我这种正在长身体的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么锻炼身体，您有没有具体的计划，大概多长时间就有明显的好转
可以每天去运动场慢跑十圈
问题是现在很忙，没有多少时间，有没有那种在家里能做的锻炼，时间也不超过两个小时的那种
你可以自己选择运动方式
谢谢，医生
不客气，祝你健康美丽
病情分析：
你好，根据您的描述，15岁，正在长身体的时间候，体重增加了，个子没有长高咨询一下原因
指导意见：
身高受多种因素影响，如遗传，营养等。您的情况属于运动量不足，建议您增加运动量，少吃高油脂高热量食品。多吃水果蔬菜。
有哪些水果蔬菜对我减肥有帮助，哪些食物对我现在会没帮助，反而会越吃越胖
利于减肥的水果有很多，如菠萝，苹果，梨，蔬菜有黄瓜，苦瓜，油麦菜，韭菜等，对你没有帮助的有汉堡，薯条蛋糕等。
谢谢，医生
不用客气祝你健康快乐
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