失眠噩梦，有时间半夜会醒来

      根据你所说的情况，开始工作之后，经常失眠噩梦。有可能是工作压力太大了，太累了而导致的。建议要适当的调整一下自己的工作状态，有什么问题要经常和同事沟通，睡前喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。

      你好，生活节奏的改变，环境的改变，导致你经常失眠噩梦。建议你调整心态，规律作息，适量运动，慢慢适应工作环境，跟同事多沟通交流。随着对工作的适应，你的状态会得到很好的改善！你一定是一个认真负责的人，工作上力求完美，而给自己带来压力！

      你好，根据您的描述，要考虑是突然间进入工作环境不适应，感到工作压力导致的。这种情况，主要是注意情绪的调节，都和朋友和同事进行沟通和交流，注意劳逸结合，避免过度劳累。
      以上是对“失眠噩梦，有时间半夜会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况失眠噩梦有时后半夜会醒来，这种情况考虑是神经衰弱，建议你可以去大型医院吃点中药，调理好一些。
      指导意见：
      建议你去大型医院吃点中药，调理好一些，平时不要给自己太大压力，放松心态，平时饮食要规律，作息要规律，如果不规律的话也会导致目前的状况

      病情分析：
      你好，近半个月经常失眠多梦的出现这种情况的话，有可能是工作压力大或者是劳累休息不好引起的。
      指导意见：
      建议生活规律不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，睡觉前最好不要玩手机等电子产品，睡觉前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。