芒果的营养非常丰富,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的养生作用。含有糖、蛋白质、纤维素等,维生素C可达56.4—137.5毫克,维生素E也非常丰富,而且含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高,
你好,芒果具有很高的营养价值,芒果富含大量的维生素C,多种有机酸,胡萝卜素,钙磷铁,抗坏血酸,叶酸,粗纤维等,可以保持视力,强化肝脏,抗癌,明目,增强免疫力,防衰老,防晕车,减肥,健脾益胃,止咳化痰,消炎解毒,降低胆固醇和甘油三酯,所以高胆固醇血症和心脑血管疾病患者可以经常食用,能起到预防和治疗心血管疾病的目的。
病情分析:
你好,吃芒果有很多好处,可以去痰止咳,可以降低胆固醇甘油三酯也有清肠胃功效,同时也有滋润肌肤的作用。
指导意见:
建议一次性不要吃的太多,芒果会造成腹胀的问题,同时日常生活中也要合理搭配饮食,不能单一的只吃一种水果,可以多吃一些富含维生素C比较多的水果,对身体的健康是帮助的。
以上是对“吃芒果有什么好处。。。。。。。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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