自卑，情绪低落暴躁，不想说话

      你好，初中开始至今与别人眼睛对视，别人可能以为你傲慢，自大。性格好应该有很多朋友的，怎么会没有朋友。这么多年一定有你的原因和方式生活，今天发生了什么怎么想到了来这里咨询。想过找心理咨询师谈谈吗？如果可能找心理咨询师谈谈会对你有帮助。

      你好，这位女士从你描述的状况来看的话，在你从小长大的过程当中受到表扬，肯定鼓励少受到的批评，指责严格要求多，没有建立起自己的自信感自尊感，以及正确的价值观，这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询室进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题的症结和解决办法，尽快的恢复到正常的状态，另外就是要加强锻炼身体，大胆的去和别人去交往去实践，只有这样才能够走得出去。

      你提到的这种情况时间已经很长了，从中学开始一直到大学生活，这种情况，如果条件允许，应该告诉你的家人或者老师，在他们的陪伴之下，到附近的心理门诊找专业的医生通过抑郁或者焦虑量表的检测，看完的评判一下，如果存在这种焦虑，抑郁，合并存在的双向情感障碍，应该及时的开展药物治疗和行为干预治疗
      以上是对“自卑，情绪低落暴躁，不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~双相情感障碍。情绪低落，脾气暴躁。这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关，自卑不自信，敏感多虑等。
      指导意见：
      放松心情，不要紧张，平时多做户外运动，自我调节减压控制情绪，取正规医院精神卫生专科诊断治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。