我的心里放不下一个人

      你好，谈恋爱好多时候需要认清现实，你和前女友分手了，忘掉需要时间，时间会冲淡一切回忆！你要努力把需要做的事情做好，这样更有助于你的发展！不能靠回忆过以后的日子！

      您忘不了她可能是她给你的印象太深了，或者是得不到的永远是好的的心理，或者是您经常回忆就像不断强化就很难忘记，建议您干一些自己感兴趣的事情，去交一些女性朋友，不要回忆以前的事

      病情分析：
      您所说的这种情况是正常的，在人的一生当中，初恋的感觉是最美好的，给人的印象是最深的，可能一生都无法忘记。
      指导意见：
      但是既然已经分手，就要面对现实，不能总活在过去当中，也不能让初恋这件事情影响自己以后的恋爱，婚姻和生活。把这件事情当做一个美好的回忆，存在心里就可以了。
      以上是对“我的心里放不下一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，以前和女朋友分手以后，自己不能忘记以前女朋友，如果现在前女友现在单身是可以主动去沟通交流的，
      指导意见：
      如果女朋友和自己没有缘分，需要自己学会放松自己，多户外参加集体运动，避免长时间情绪不好影响自己生活和工作，建议尽快找一个属于自己幸福的归宿，随时间的推移慢慢可以忘记的，

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于失恋而导致自己一直陷入痛苦彷徨的状态而无法自拔，这通常是属于创伤后应激障碍的情况，这需要随着时间慢慢来消化、淡化并逐渐忘记过去，立足当下，面向未来的。
      指导意见：
      俗话说，强扭的瓜不甜！任何真正的感情是强求不来的，既然别人没把你放在眼里，你又何必要放在心里；别人对你毫不在意，你又何苦死心塌地。感情或友情，从来不是一个人苦苦的去维系，而是两个人共同的来珍惜。对人可以包容，但绝不纵容；对情能够专一，但不能痴迷。若不被在乎，就学会及时转身；若不被爱惜，就要懂得放弃。看不到的风景，不看也好；没有回应的感情，不要也罢。

      病情分析：
      和以前的对象分手后怎么也忘不了她，让你感觉很烦恼，现在不知怎么办了？需要得到帮助。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调整自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣，爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来，和过去的恋情做一个告别，重新开始新的生活。。也可以辅助心理咨询治疗。