晚上睡不着早上醒的早

      有可能是因为现实生活当中遇到困惑，没有得到解决，压抑在心里出现的身体症状和情绪反应。这种情况需要和家人好朋友倾诉，获得支持，也可以锻炼身体，释放压力。实在不行的话，寻求专业心理老师的帮助。

      你好，根据你描述自己的情况，晚上睡不着，早上有早醒，老是做梦，心情不好看见人就烦考虑是有抑郁症倾向的可能，建议到医院心理科进一步进行确诊，需要把自己心里压力讲述出来，学会自己调整心态，多和家人朋友进行沟通交流，合理安排自己生活和工作时间，空闲时间选择自己喜欢事情去做分散注意力，积极配合医生进行治疗，

      病情分析：
      你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。如果睡眠不好的话，那么人的精神和心情也会受影响的。
      指导意见：
      希望你在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。
      以上是对“晚上睡不着早上醒的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！